Ha re kena bekeng ea boraro ea sekolo, ho bile monate ho bona bana ba rona ba hola ka kholiseho le thabo karolong e 'ngoe le e 'ngoe ea sechaba sa rona. Ho tloha ho barutoana ba rona ba banyenyane ka ho fetisisa ba sibollang lefatše ka bohelehele, ho isa ho Year 1 Tigers ho qala maeto a macha, ho isa ho baithuti ba rona ba Sekondari ba ahang litsebo tse matla tsa Senyesemane le ho feta, sehlopha ka seng se qalile selemo ka matla le thabo. Ka nako e ts'oanang, tichere ea rona ea Art e arolelane liphuputso mabapi le phekolo ea bonono, e re hopotsang kamoo boqapi bo ka tšehetsang botsitso le boiketlo ba bana. Re labalabela ho bona tse ling tsa linako tsena tsa bohlokoa ha selemo sa sekolo se ntse se tsoela pele.

Pre-Nursery: Libeke tse tharo tsa Litlhōlo tse Nyenyane!

Batsoali ba ratehang,

Re sa tsoa qeta libeke tsa rona tsa pele tse tharo re le Pre-Nursery, 'me e bile leeto le lekaakang! Qalo e ne e tletse maikutlo a maholo le liphetoho tse ncha, empa re motlotlo ho arolelana hore bana ba hau ba banyenyane ba nka mehato e menyenyane empa e nang le moelelo letsatsi le leng le le leng. Keletso ea bona e ntseng e eketseha e ntse e khanya, 'me e bile ho khothatsang ho ba bona ba hlahloba, ba ithuta le ho tšeha hammoho.

Libekeng tse peli tse fetileng, phaposi ea rona ea ho rutela e 'nile ea phethesela ka mesebetsi e thabisang, e etsoang ka matsoho e reretsoeng ho holisa thuto ea pele ka litsela tse thabisang. Bana ba ile ba tsoela pele ho tsoma lintho tse mpe, ba etsa mesebetsi e metle ea matsoho, ’me ba ba le thabo e khaphatsehang nakong ea mokete oa rōna oa ho tantša ka balune! Hape re tsebisitse lipalo tsa pele ka ho hlahloba palo ea pele ka mesebetsi e bapalang joaloka ho penta Q-tip le mesebetsi ea ho hlopha mebala.

Ho feta moo, re ntse re ithuta ka maikutlo ka ho ithabisa, lipapali tsa puisano le ho fumana likarolo tsa sefahleho-motsoalle oa rona oa hlooho ea hlooho ea khomo o ile a tlisa litšeho tse ngata! Ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe e reriloe ka hloko ho khothaletsa boiqapelo, boitšepo, le khokahano.

Re motlotlo haholo ka barutoana ba rona ba Pre-Nursery mme re lebelletse liketsahalo tse ngata hammoho. Kea le leboha ka tšehetso ea lōna e tsoelang pele ha re ntse re nka mehato ena ea pele e thabisang ea ho ithuta.

Tšimoloho e Khōlō ea Selemo 1 Tigers

Selemo se secha sa sekolo se se se qalile, 'me sehlopha sa Nkoe sa Selemo sa 1 se tsoetse pele ho ithuta ka thabo le matla. Bekeng ea pele, Li-Tigers li ne li e-na le ntho e khethehileng“kopana le ho dumedisa”ka sehlopha sa Tau ea Selemo sa 1. E ne e le monyetla o babatsehang oa hore lihlopha tsena ka bobeli li tsebe e mong le e mong, fapanyetsana matseno a botsoalle, 'me le qale ho haha ​​setsoalle le tšebelisano-'moho seo se etsa hore setjhaba sa rona sa sekolo se kgethehe.

Hammoho le monate oa ho kopana le metsoalle e mecha, ba ha Tigers le bona ba ile ba phethela motheo oa bona ditekolo. Mesebetsi ena e thusa matichere ho ithuta haholoanyane ka moithuti ka mong's matla le libaka tsa khōlo e le hore lithuto li ka raloa ho tšehetsa bohle's tsoelopele. The Nkwe e sebeditse ka tjantjello e kgolo mme ya bontsha hore na e se e loketse ho kganya hakae Selemong sa 1.

Re ile ra boela ra qala ho hlahloba yuniti ea rōna ea pele ea saense, Ho Leka Lintho Tse Ncha. Sehlooho sena se ka khona't be e phethahetseng haholoanyane bakeng sa ho qala sekolo! Joalo ka ha bo-ramahlale ba etsa liteko le ho etsa lipatlisiso, li-Tigers ba leka mekhoa e mecha, maano a ho ithuta, le mekhoa ea boqapi ea ho arolelana mehopolo ea bona. Ho tloha mesebetsi ea matsoho lipuisanong tsa lihlopha, sehlopha sa rona se se se ntse se bontša moea oa bohelehele le sebete thutong.

Ka cheseho ea bona, boikemisetso, le ts'ebelisano 'moho, Nkwe ea Selemo sa 1 e ea pele haholo. qala. Eona'ho hlakile hore selemo sena sa sekolo se tla tlala tšibollo, kholo, le monate o mongata maeto!

Tlase Secletsatsi le letsatsiESL:Libeke tsa rona tse peli tsa pele tsa tlhahlobo

Libeke tsa rōna tse peli tsa pele ka phaposing ea borutelo ea ESL li ile tsa rala motheo o tiileng ka har’a moralo oa Cambridge ESL, ho leka-lekanya ho mamela, ho bua, ho bala le ho ngola.

Ho mameleng le ho bua, baithuti ba ile ba itloaetsa ho hloaea mehopolo ea mantlha le lintlha, mokhoa o ntlafetseng oa ho bitsa mantsoe, le ho sebelisa lentsoe la tlhaho ka lipuisano tsa lihlopha tse peli le tse nyenyane. Ho bala le ho boha ho ne ho tsepamisitse maikutlo maqhekang a kang ho phopholetsa moko-taba bakeng sa lintlha-khōlō, ho hlahloba lintlha tse tobileng, le ho bolela esale pele se tlang ka mor'a moo ka ho sebelisa litemana tse fumanehang ho aha kholiseho. Ha ba ngola, barutoana ba ile ba qala ho qapa lirapa tse khutšoanyane tse bonolo, tse nepahetseng ka sebōpeho-puo tse lebisitseng tlhokomelo litlhalosong tse qaqileng.

Lintlha-khōlō tsa Beke ea bobeli li bontša tsoelo-pele e tsitsitseng: liithuti li ile tsa sebelisa maqheka a kutloisiso litemaneng tse khuts'oane, li kopanya lihlopha tsa ho bua ka lintho tseo ba itlosang bolutu ka tsona le mekhoa ea letsatsi le letsatsi, le ho ntlafatsa ho ngola lintlha nakong ea mesebetsi ea ho mamela. Kholiso ea mantsoe e thehiloe mantsoeng a mantlha a amanang le liketso tsa letsatsi le letsatsi, bophelo ba sekolo, le lelapa, a matlafatsoa ka mokhoa o arohaneng. Popopolelo ya motheo — lekgathe la jwale le bonolo, tumellano ya leetsi, le popo ya potso ya e/che—e thusitse baithuti ho hlahisa mehopolo ka ho hlaka puong le ho ngola.

Keletso e khethehileng e ea ho Prince, Selemo sa 8, bakeng sa boetapele lipuisanong tsa sehlopha le boeletsi nakong ea mosebetsi oa ho aha lirapa. Shawn, Selemo sa 7, o bontšitse botsitso bo babatsehang tabeng ea ho mamela le ho ngola lintlha, a hlahisa likakaretso tse khutšoane tseo a ka li arolelanang le sehlopha. Ha re sheba pele, re tla hlalosa batho le libaka, re bue ka lipuo le meetlo, le ho hlahisa mefuta e mengata ea nako e tlang.

Art Therapy bakeng sa Bana ba Libakeng Tse Phephetso: Ho Fokotsa Khatello ea Maikutlo le ho Tšehetsa Boikutlo bo Botle ba Maikutlo

Bana ba hōlelang maemong a thata—ebang ba tobane le likhohlano tsa lelapa, ho falla, ho kula, kapa khatello e matla ea thuto—hangata ba na le khatello ea kelello le ea ’mele e amang khōlo ea bona. Bana ba joalo hangata ba loana le matšoenyeho, ho teneha le ho thatafalloa ho tsepamisa mohopolo. Art therapy e fana ka tsela e ikhethang ea ho rarolla mathata ana.

Ho fapana le sehlopha se tloaelehileng sa bonono, kalafo ea bonono ke mokhoa o hlophisitsoeng oa kalafo o etelletsoeng pele ke litsebi tse koetlisitsoeng, moo polelo ea boqapi e fetohang koloi ea pholiso le taolo. Bopaki ba saense bo hlahang bo tšehetsa katleho ea eona ho ntlafatseng maikutlo, ho fokotsa khatello ea kelello le ho matlafatsa botsitso.

Saense ka Mora Phekolo ea Bonono

Kalafo ea bonono e ama 'mele le boko. Boemong ba baeloji, liphuputso tse 'maloa li bontšitse ho fokotseha ha cortisol - hormone ea mantlha ea khatello ea maikutlo - kamora nako e khuts'oane ea ho etsa litšoantšo. Ka mohlala, Kaimal et al. (2016) e tlalehile ho fokotseha ho hoholo ha cortisol kamora metsotso e 45 feela ea popo ea bonono, e totobatsang bokhoni ba bonono ba ho khutsisa karabelo ea 'mele ea khatello ea maikutlo. Ka ho tšoanang, Yount et al. (2013) e fumane hore bana ba sepetlele ba bontšitse maemo a fokotsehileng a cortisol ka mor'a phekolo e hlakileng ea bonono ha e bapisoa le tlhokomelo e tloaelehileng. Liphuputso tsena li fana ka maikutlo a hore ho etsa litšoantšo ho thusa ho laola tsamaiso ea 'mele ea khatello ea kelello.

Ka ntle ho physiology, bonono bo boetse bo susumetsa mekhoa ea maikutlo le ea kelello. Haiblum-Itskovitch et al. (2018) lekanya lebelo la pelo le litlaleho tsa boithati nakong ea ho taka le ho penta, ho shebella tšusumetso e khutsitseng le liphetoho tse ka lekanyetsoang tsa ho tsosoa ha boikemelo. Litlhahlobo tsa Meta li boetse li ts'ehetsa karolo ea kalafo ea bonono ho fokotsa ho tšoenyeha le ho ntlafatsa taolo ea maikutlo ho bana le bacha, haholo ba pepesehetseng khatello ea maikutlo kapa khatello ea maikutlo e sa feleng (Braito et al., 2021; Zhang et al., 2024).

Mekhoa ea Pholiso

Melemo ea phekolo ea bonono bakeng sa bana ba libakeng tse thata e hlaha ka mekhoa e mengata. Pele,kantle ho nahae lumella bana ho “beha bothata leqepheng.” Ho taka kapa ho penta ho etsa sebaka sa kelello ho tloha ho liphihlelo tse sithabetsang, ho ba fa sebaka se sireletsehileng sa ho sebetsana le maikutlo. Ea bobeli,holimo tlasetaolo e etsahala ka ho pheta-pheta, liketso tsa motlakase tse thobang tse kang mebala, shading, kapa tracing, e khutsisang tsamaiso ea methapo le ho fokotsa ho tsosoa. Ea boraro,boqhetseke le boikgetheloli tsosolosoa ha bana ba ntse ba qapa mesebetsi e bonahalang ea bonono. Ho hlahisa ntho e ikhethang ho khothalletsa boikutlo ba ho ba le bokhoni le taolo, ea bohlokoa ho bao hangata ba ikutloang ba se na matla bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi.

Neurographic Drawing e le Mohlala

Mokhoa o mong o hlophisitsoeng oa bonono o hapang tlhokomelo keSetšoantšo sa Neurographic(hape e bitsoa Neurographica®). E thehiloe ke Pavel Piskarev ka 2014, mokhoa ona o kenyelletsa ho theha mela e phallang, e intersecting, ho pota-pota li-angles tse bohale, 'me butle-butle ho tlatsa setšoantšo ka' mala. Ho pheta-pheta le ho hopola mokhoa ona ho ka ba le phello ea ho thuisa, ho tšehetsa khutso le ho itlhahloba.

Le hoja lipatlisiso tsa lithaka tsa Neurographica ka boeona li lekanyelitsoe, mokhoa ona o lumellana le lelapa le pharaletseng lamenahano ea bonono e thehiloeng kelellong, tse bontšitseng liphello tse ntle ho fokotsa ho tšoenyeha le ho ntlafatsa botsitso ba maikutlo har'a liithuti (Zhu et al., 2025). Ka hona, setšoantšo sa Neurographic se ka sebelisoa e le ts'ebetso e sebetsang, e theko e tlase likolong, litleliniking, kapa mananeong a sechaba, haholo ha e fanoa ke litsebi tse koetlisitsoeng tsa bonono.

Qetello

Kalafo ea bonono e fa bana sesebelisoa se matla sa ho mamella ha ba tobane le mathata. Ka ho fokotsa matšoao a khatello ea kelello, ho khutsisa maemo a maikutlo, le ho khutlisetsa maikutlo a taolo, botaki bo fana ka tsela e fumanehang bakeng sa pholiso. Le hoja ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng mabapi le mekhoa e itseng e kang ea Neurographic drawing, bopaki bo ntseng bo eketseha ba bopaki ba saense bo tšehetsa phekolo ea bonono e le ho kenella ka katleho ho thusa bana ho tsamaea libakeng tse thata tse nang le botsitso bo boholo ba maikutlo le boiketlo.

Litšupiso

Braito, I., Huber, C., Meinhardt-Injac, B., Romer, G., & Plener, PL (2021). Tlhahlobo e hlophisitsoeng ea art psychotherapy le art therapy ho bana le bacha. BJPsych Open, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

Haiblum-Itskovitch, S., Goldman, E., & Regev, D. (2018). Ho hlahloba karolo ea thepa ea bonono ts'ebetsong ea boqapi: Papiso ea ho taka litšoantšong le ho taka. Meeli ho Psychology, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Ray, K., & Muniz, J. (2016). Phokotso ea maemo a cortisol le likarabo tsa barupeluoa kamora ho etsa bonono. Art Therapy, 33 (2), 74-80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

Yount, G., Rachlin, K., Siegel, JA, Lourie, A., & Patterson, K. (2013). Expressive arts therapy bakeng sa bana ba sepetlele: Thuto ea sefofane e hlahlobang maemo a cortisol. Bana, 5(2), 7-18. https://doi.org/10.3390/children5020007

Zhang, B., Wang, Y., & Chen, Y. (2024). Art therapy bakeng sa matšoenyeho ho bana le bacha: tlhahlobo e hlophisitsoeng le tlhahlobo ea meta. The Arts in Psychotherapy, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

Zhu, Z., Li, Y., & Chen, H. (2025). Mehato ea bonono e thehiloeng ho kelello bakeng sa baithuti: tlhahlobo ea meta. Frontiers in Psychology, 16, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873